Содержание
7 блюд, которые стоит попробовать на БайкалеОмуль на Байкале: попробовать стоит, но искать только его не нужноСагудай: моё любимое блюдо на БайкалеЧто такое строганина и чем она отличается от сагудаяСагудай и строганина: в чём разницаУха на Байкале зимой: лучше всего после нескольких часов на морозеБуузы: главное блюдо бурятской кухниЧто ещё попробовать из бурятской кухни: шулэн, бухлёр и саламатЗачем ехать в бурятскую юрту, если буузы можно съесть в ИркутскеГде попробовать местную кухню на Байкале: Иркутск, Листвянка, Малое море или ОльхонЧто попробовать в Иркутске, если есть один свободный вечерБайкал ПРО: ресторан на льду и локальная кухня в «Алтане»Что поесть на Байкале зимой, если вы не хотите устраивать гастротурЧастые вопросыСодержание
Что попробовать на Байкале зимой: омуль, сагудай, строганина, буузы и другие местные блюда
Чем сагудай отличается от строганины, почему в меню рядом встречаются «буузы» и «позы» и обязательно ли искать именно омуль. Я выросла в Иркутске, поэтому рассказываю без списка из двадцати семи обязательных впечатлений — достаточно начать с пяти вещей.
Если вы впервые едете на Байкал, в какой-то момент всё равно придётся разобраться, чем сагудай отличается от строганины, почему в меню рядом встречаются слова «буузы» и «позы» и обязательно ли искать именно омуль, если хочется попробовать местную рыбу.
Я выросла в Иркутске, поэтому большая часть этой еды для меня совершенно обычная. Буузы здесь не «экзотика для туристов», а привычное блюдо, которое можно купить в простой позной возле дома. Сагудай тоже не требует белой скатерти и сложной подачи: если рыба хорошая, ему достаточно лука, соли, перца и масла.
Поэтому ниже не будет списка из двадцати семи «обязательных гастрономических впечатлений». Если вы хотите понять, что попробовать на Байкале из еды в первую поездку, достаточно начать с пяти вещей: сагудая, строганины, хорошей ухи, бууз и одного горячего блюда бурятской кухни — например, шулэна или бухлёра. Остальное уже по аппетиту.
Если совсем коротко
Сагудай — малосольная рыба, слегка приправленная луком, солью и маслом; строганина — тонкие ломтики сильно замороженной рыбы; буузы — мясо в тесте, приготовленное на пару, с горячим бульоном внутри. А омуль — не название блюда, а одна из рыб, из которой всё это могут готовить.

7 блюд, которые стоит попробовать на Байкале
| Блюдо | Что это | С чего начать |
|---|---|---|
| Сагудай | Малосольная рыба с луком, солью, перцем и маслом | Моя первая рекомендация из рыбных блюд |
| Строганина | Тонкая стружка сильно замороженной рыбы | Попробовать хотя бы несколько ломтиков |
| Омуль или сиг | Копчёный, слабосолёный, запечённый или в ухе | Не зацикливаться только на омуле |
| Уха | Горячий рыбный суп | Лучше всего после нескольких часов на морозе |
| Буузы | Мясо в тесте на пару с бульоном внутри | Есть руками, сначала выпить бульон |
| Шулэн | Мясной суп с домашней лапшой | Хороший вариант после холодного дня |
| Бухлёр | Мясо на кости в крепком бульоне | Для тех, кто любит простую сытную кухню |
Омуль на Байкале: попробовать стоит, но искать только его не нужно
Омуль давно стал главным съедобным символом Байкала. Его коптят, солят, запекают, варят из него уху, делают сагудай и строганину. Поэтому первый вопрос туриста обычно звучит предсказуемо: «Где поесть настоящего омуля?»
Я бы только не делала из него единственную местную рыбу, которая заслуживает внимания. В ресторанах Байкала и Иркутска встречаются сиг, хариус и другие виды рыбы. Хороший сагудай из сига вполне может оказаться вкуснее посредственного блюда из омуля, выбранного исключительно ради слова в меню.
С омулем есть ещё практический нюанс: его добыча регулируется, а разрешённые сроки и участки лова ограничены. Поэтому, если для вас важно, из какой именно рыбы приготовлены сагудай или уха, совершенно нормально спросить об этом в ресторане.
И я точно не стала бы покупать сырую или слабосолёную рыбу где попало только ради ощущения «вот это точно местное». Для сагудая и строганины качество продукта и хранение намного важнее красивой легенды продавца.
Сагудай: моё любимое блюдо на Байкале
Если меня спросить, что попробовать на Байкале в первую очередь, конечно же это сагудай!
Я вообще считаю его одним из самых вкусных блюд на земле. И это не туристическая рекомендация: когда прилетаю в Иркутск, я сама почти всегда первым делом заказываю сагудай.
Выглядит он довольно просто: свежую рыбу режут небольшими кусочками, добавляют репчатый лук, соль, перец и немного масла. Рецепт от места к месту меняется: где-то добавляют лимон, где-то уксус, где-то маринуют чуть дольше. Но хорошему сагудаю не нужен сложный соус — рыба должна оставаться главным вкусом.
По текстуре он отчасти напоминает тартар или севиче, хотя по вкусу это другое блюдо. Кислоты обычно меньше, лук чувствуется сильнее, а рыба остаётся плотной.
В нашей классической программе гости обычно впервые пробуют сагудай уже в первый день в Листвянке. Это удобный момент: после дороги хочется нормально пообедать, а не устраивать отдельную гастрономическую экскурсию.
Если вы любите рыбу, вероятность, что сагудай станет одним из главных гастрономических впечатлений поездки, очень высокая.

Что такое строганина и чем она отличается от сагудая
Строганину готовят совсем иначе. Рыбу сильно замораживают, а затем с тушки снимают тонкие длинные стружки. Их едят сразу, пока они не успели полностью оттаять; обычно достаточно соли и перца.
Если сагудай интересен в первую очередь вкусом свежей рыбы и лёгкого маринада, то в строганине мне больше всего нравится текстура. Сначала ломтик очень холодный и твёрдый, затем буквально за несколько секунд становится мягче.
Некоторые гости после первой тарелки заказывают ещё, другие спокойно говорят, что сагудай им нравится больше.
Сагудай и строганина: в чём разница
| Сагудай | Строганина | |
|---|---|---|
| Рыба | Сырая, охлаждённая | Сильно замороженная |
| Нарезка | Небольшими кусочками | Тонкой стружкой |
| Добавки | Лук, соль, перец, масло; рецепт может меняться | Обычно соль и перец |
| Текстура | Плотная и мягкая | Сначала ледяная, затем быстро оттаивает |
Уха на Байкале зимой: лучше всего после нескольких часов на морозе
Не знаю, что может быть вкуснее тарелки горячей ухи посреди морозного Байкала!
Когда несколько часов проводишь на льду — гуляешь по гротам, катаешься на коньках, постоянно выходишь из хивуса на ветер, — в какой-то момент уже очень хочется чего-то очень горячего. Поэтому во время наших экскурсий по Байкалу мы готовим полноценный горячий обед с ухой прямо на льду. Накрываем всё в нашей большой тёплой палатке, чтобы люди могли нормально снять перчатки, согреться и спокойно поесть.
Я видела экскурсии, где при −15 °C людям выносят еду на улицу: первые пять минут все фотографируют, потом пытаются удержать ложку в перчатках и съесть суп раньше, чем он остынет.
В палатке можно спокойно снять шапку и варежки, поесть горячее, выпить чая и нормально согреться. Стол при этом тоже можно накрыть красиво — одно другому совершенно не мешает.

Байкал ТОП: уха, фуршеты и бурятская юрта. В программе Байкал ТОП горячие обеды и фуршеты проходят по ходу поездки: готовим уху и местные закуски, в холодную погоду обедаем в тёплой палатке, а во время переезда знакомимся с бурятской кухней в юрте.
Февраль и март · 6 дней
Байкал ТОП 2027
Горячие обеды и фуршеты по ходу маршрута, уха на льду в тёплой палатке и обед в традиционной бурятской юрте с ёхором.
Буузы: главное блюдо бурятской кухни
Если рыбная часть меню связана прежде всего с Байкалом, то буузы — уже про бурятскую кухню. «Буузы» — бурятское название блюда, а «позы» — закрепившийся русский вариант этого же названия. В Иркутской области используются оба слова, и для местного человека они не обозначают два принципиально разных блюда.
Иногда современные кафе специально разводят эти слова в меню: например, «позами» называют вариант из фарша, а «буузами» — из рубленого мяса. Такая практика действительно встречается, но это ресторанное различие конкретных заведений, а не историческая граница между двумя разными блюдами. В других местах и рубленый, и нерубленый варианты спокойно называются буузами или позами.
Внутри — мясная начинка с луком, снаружи — тесто. Буузы готовят на пару, а внутри во время приготовления собирается горячий бульон.
Самое вкусное в хорошей буузе — даже не мясо, а сок внутри.
Поэтому их и едят руками. Берёшь буузу за верхушку, осторожно надкусываешь сбоку — и внутри сразу появляется горячий мясной бульон. Его сначала выпиваешь, а потом уже доедаешь всё остальное.
Если разрезать буузу ножом, весь этот сок просто вытечет на тарелку. Есть можно, конечно, но половина удовольствия потеряется.
Хорошая бууза должна быть очень сочной: тонкое тесто, горячая мясная начинка и достаточно бульона внутри. И вот если при первом укусе сок чуть не потёк по рукам — значит, всё сделали правильно!
С хинкали сравнение возникает у всех, но вкус и подача другие. В буузах обычно меньше специй и зелени, а начинка довольно простая. Мне как раз это и нравится.
И ещё хорошую буузу совершенно не обязательно искать в дорогом ресторане. В Иркутске и Бурятии отличные буузы часто бывают в самых обычных позных — так здесь традиционно называют кафе, специализирующиеся на этом блюде.
Как есть буузы
Руками. Сначала слегка надкусить сбоку и выпить горячий бульон, затем съесть остальное.
Что ещё попробовать из бурятской кухни: шулэн, бухлёр и саламат
Бурятская кухня не заканчивается буузами, хотя туристические меню иногда создают именно такое впечатление.
Шулэн — горячий мясной суп с домашней лапшой. Бухлёр — мясо на кости в крепком бульоне. Оба блюда довольно простые и сытные, и после нескольких часов на морозе эта простота становится очень уместной.
Ещё можно встретить хушууры — жареные изделия из теста с мясной начинкой, саламат из сметаны и муки, боовы — жареную выпечку. Если попали на полноценную дегустацию, я бы не ограничивалась одной тарелкой бууз: попросите небольшие порции нескольких блюд.
Традиционная кухня Бурятии — это буузы, бухлёр, шулэн, саламат и другие мясные и молочные блюда. Такой набор вполне объясним для региона с кочевыми традициями и холодным климатом: еда здесь должна была быть сытной и давать много энергии.
Зачем ехать в бурятскую юрту, если буузы можно съесть в Иркутске
Если нужны только буузы, ехать ради них несколько часов никуда не надо. В Иркутске их полно.
Смысл юрты в другом. За обедом вы заодно узнаёте, как был устроен традиционный быт, что означало гостеприимство, какую роль играли мясо и молочные продукты, слушаете музыку, иногда участвуете в ёхоре — бурятском круговом танце.
В программе ТОП такая остановка проходит во время путешествия между районами Байкала: обедаем в традиционной юрте на берегу Байкала, пробуем местную кухню, после чего гости знакомятся с ёхором. В ПРО и новогодних программах мы заезжаем в этнопарк «Золотая Орда», где к обеду добавляется рассказ о культуре и выступление мастера горлового пения.
Я бы не называла несколько часов в этнопарке «погружением в жизнь бурят» — это было бы слишком громко. Но после такой встречи хотя бы становится понятно, что буузы и бухлёр появились не как туристическое меню для Байкала, а были обычной частью местной жизни задолго до появления первых турбаз.
Где попробовать местную кухню на Байкале: Иркутск, Листвянка, Малое море или Ольхон
Если вы хотите понять, где попробовать местную кухню на Байкале, я бы не искала одно «самое аутентичное место». У разных точек просто разные преимущества.
В Иркутске самый большой выбор ресторанов. Здесь удобнее пробовать современную сибирскую кухню, хорошие рыбные закуски и блюда, которые требуют стабильной ресторанной кухни.
В Листвянке логично заказывать рыбу: сагудай, уху, слабосолёные или копчёные варианты. Но я бы выбирала ресторан по качеству и отзывам, а не по принципу «чем ближе к рынку, тем правильнее».
На материковом берегу Малого моря выбор заведений меньше, зато еда часто становится частью самой поездки: обед в юрте, горячая уха на льду, ужин в отеле после целого дня на Байкале.
На Ольхоне много туристических кафе, особенно в Хужире, но качество сильно разнится. Если едете самостоятельно и вам важна хорошая кухня, рестораны лучше выбрать заранее, а не надеяться найти что-то вечером на месте.
Что попробовать в Иркутске, если есть один свободный вечер
Если перед вылетом у вас остаётся один вечер в Иркутске, я бы использовала его не для ещё одной порции копчёного омуля, а для хорошего ресторана с современной сибирской кухней.
Именно в городе проще увидеть, что местная еда давно не ограничивается буузами и рыбой. В меню появляются дикоросы, ягоды, грибы, таёжные травы, местное мясо, необычные десерты. Это уже не «традиционная кухня» в строгом смысле, а современная работа с продуктами региона.
То есть если на Байкале я бы советовала сначала есть просто и понятно — сагудай, уху, буузы, — то в Иркутске можно оставить место для более ресторанного вечера.
Байкал ПРО: ресторан на льду и локальная кухня в «Алтане»
В ПРО-программе гастрономическая часть устроена немного иначе. Мы три ночи живём в парк-отеле «Алтан» 5★, где есть ресторан с локальной кухней, а в один из дней обедаем в купольном ресторане непосредственно на льду Байкала.
Это уже не полевой обед с котелком: внутри купола стоят нормальные столы, а вокруг — обзор на Байкал. Мне нравится, что здесь не приходится выбирать между красивым местом и комфортом.

Февраль и март · 5 дней
Байкал ПРО 2027
Три ночи в парк-отеле «Алтан» 5★ с рестораном локальной кухни, обед в купольном ресторане на льду и дегустация бурятской кухни в этнопарке «Золотая Орда».
Что поесть на Байкале зимой, если вы не хотите устраивать гастротур
Я бы вообще ничего специально не усложняла. За пять-шесть дней вполне достаточно попробовать сагудай, строганину, хороший рыбный суп и один раз нормально пообедать бурятской кухней — не только буузами, но и, например, шулэном или бухлёром.
Всё остальное — по аппетиту.
Утром посмотрели гроты, к обеду проголодались — съели уху. На следующий день едете через степи — остановились в юрте и попробовали буузы. Вернулись вечером в хороший отель — спокойно заказали то, что хочется в ресторане.
На мой взгляд, так местная еда и должна появляться в путешествии: не отдельным обязательным мероприятием, а нормальной едой, которую хочется есть именно в этот момент.

